早朝ヨガクラス

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エネルギーに満ちあふれている朝の時間はヨガを行うのに最も適した時間です。「リセットの時間」と言われている日の出前から行うのが一番良いと言われています。

早起きが得意な方はもちろんのこと、早起きが苦手な方にとっても規則正しい生活リズムをつくる良いきっかけになりますね。

「太陽礼拝」のようにダイナミックな動きを通じてカラダの隅々にエネルギーを染み渡らせ、朝のエネルギーをカラダいっぱいに吸収して気持ちの良い一日を迎えましょう。

また「太陽礼拝」は一連のポーズが決まっているため、ポーズの選択が得意なものに偏りにくいこともありバランスよく行うことができます。