プライベート

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★完全プライベートレッスン

長年の慢性的な痛みや不調でお悩みの方はヨガのレッスンを受ける前に整体療法などで筋膜の修正や骨盤の調整が必要なケースも多々あります。そのような方は本格的なヨガレッスンに入る前に身体を整えることをお勧めいたしいます。

また、多人数で行うレッスンではカバーしきれない部分をプライベートレッスンで修正・強化することもできます。

プライベートレッスンの時間は60分・90分の2種類あります。
具体的な内容はその時のクライアント様の身体状況に合わせて行われますが

①身体の歪み調整を中心に行う(筋膜・骨膜リリース&操体法による心身調整がメイン)
②半分の時間(約30分)は身体の歪みを整え、後半30分はクライアント様の【体癖】の調整修正を行う
③最初に歪みを簡単に整え、残りの時間は弱点部分や強化部分に対しじっくり取り組む
④アスリートのコンディショニング、パフォーマンスアップの目的でパーソナルヨガトレーニング
etc・・・

上記のように様々な要望にお応えするために

完全プライベート個人レッスン

を行っています。

尚、個人レッスンは要予約になります。